Manual Você Completa

Consciência, ritmo e propósito para a sua nova fase

Você já viveu muito.
Já assumiu papéis, responsabilidades, escolhas e renúncias.

Este manual não foi criado para te ensinar a “recomeçar”.
Ele existe para te ajudar a organizar o que você já sabe, alinhar o que você sente e dar direção ao que deseja viver daqui para frente — com mais clareza, presença e respeito ao seu tempo.

O Manual VOCÊ COMPLETA é um convite à vida possível.
Sem fórmulas prontas.
Sem promessas.
Sem pressa.

👉 Um plano de vida construído a partir de quem você é hoje.

Para quem é este manual?

Este manual é para mulheres que:

• Estão vivendo a nova fase com mais consciência

• Sentem que já não querem viver no automático

• Desejam alinhar rotina, escolhas e valores

• Querem organizar a vida sem rigidez ou cobrança

• Buscam clareza, não desempenho

• Preferem profundidade leve a soluções rápidas

Não é um manual de produtividade.
Não é um método de transformação.

É um guia de organização interior e prática, pensado para a mulher 40+ que deseja viver com mais sentido.

O que você vai encontrar no eBook?

Ao longo do Manual VOCÊ COMPLETA, você será convidada a:

• Refletir sobre propósito e legado com mais maturidade

• Reconhecer seus valores, princípios e missão pessoal

• Compreender seus papéis sem se confundir com eles

• Cuidar de si como responsabilidade, não exigência

• Organizar metas como direção, não pressão

• Estruturar uma rotina possível, flexível e coerente

Tudo isso com:

• Textos contemplativos

• Exercícios de escrita e reflexão

• Ferramentas simples

• Linguagem clara e adulta

👉 Nada aqui exige que você se torne outra pessoa.
Tudo parte de quem você já é.

Como o manual funciona

O eBook é dividido em 6 capítulos:

1. Propósito e Legado
Reconhecer o que dá sentido à sua história e ao seu agora.

2. Missão, Valores e Princípios
Organizar escolhas a partir do que realmente te guia.

3. As Funções da Mulher
Entender papéis sem se perder em expectativas.

4. Mulher, sua função mais importante
Cuidar de si como base para todas as outras áreas.

5. Plano de Metas
Metas como direção consciente, não cobrança.

6. Planejamento e Organização
Rotina como referência, não regra.

Cada capítulo une reflexão + prática, respeitando o ritmo da vida real.

O que esta manual não é

Para alinhar expectativas com honestidade:

❌ Não é um método milagroso

❌ Não promete mudanças rápidas

❌ Não exige disciplina rígida

❌ Não compara você com ninguém

✔ É um material de apoio
✔ Um guia de organização consciente
✔ Um convite à maturidade
✔ Um espaço de clareza

Sobre a autora

Jéssica Moura

Mentora de mulheres 40+ e criadora da jornada VOCÊ COMPLETA.

Após mais de 15 anos no mundo corporativo, Jéssica passou a integrar planejamento, consciência e vida real em um método possível — respeitando o tempo, a história e a maturidade feminina.

O VOCÊ COMPLETA nasce da vivência, não da teoria.
Da experiência, não da promessa.